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(自然食品や美容・健康グッズの通信販売) 楽縁マーケット 豊新3丁目
(なんでも情報) ★☆ウイルス対策に!腸内環境を整える4つの習慣 自然食品のお店★☆
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こんにちは(^^)

ココロもカラダも元気にする通販ショップ『楽縁OCEAN』です。
https://rakuen-ocean.com/

朝晩冷え込む季節となりましたが、そろそろ胃腸が疲れたり、風邪をひいたりし始める季節ですね。
風邪などは腸内環境を整えて免疫力を高めることが
何よりの予防となります。

腸内環境を整えるための4つの習慣をご紹介します。
インフルエンザ対策に、ぜひお役立てくださいませ(^^)

1.砂糖や合成添加物、抗生物質などの摂取をできるだけ控える
2.小食を心がける(食べ過ぎに注意する)
3.発酵食品や食物繊維、オリゴ糖を積極的に摂取する
4.おなかを冷やさないように気をつける

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掲載:2018/10/13(土) 22:25:59 Data:118947
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